¿Eres demasiado crítica y exigente contigo misma?

¿Te afecta lo que puedan pensar sobre ti?

¿No sabes poner límites y decir que no?

¿Tiendes a compararte con los demás?

¿Tienes mucho miedo a equivocarte?

¿A menudo te sientes culpable?

¿Te cuesta tomar decisiones y pasar a la acción?

 

Si has respondido "sí" a alguna de estas preguntas, seguramente estás expertimentando, además, alguna (o muchas) de las siguientes sensaciones:

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• Sueles mantener un diálogo interno negativo.

• Dudas acerca de tu valía personal.

• Tienes la sensación de no ser suficiente.

• Tienes miedo al rechazo.

• Buscas siempre la aprobación de los demás.

• Sientes un deseo compulsivo de complacer a los demás.

• No reconoces ni valoras tus propios triunfos pero te machacas si comentes algún error.

• Tienes la sensación delo haces todo mañl y de que vas a fracasar en todo lo que haces.

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Vivir con esa falta de confianza en ti misma y sintiéndote menos de lo que eres te pasa una gran factura a tu vida ya que te afecta a ti y a tu calidad de vida a todos los niveles: personal, de pareja, relaciones, trabajo, dinero... incluso de salud.